Cuisses

Vaste intermédiaire

Quadriceps : le chef profond

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Actions

• Tend le genou

Attaches

Origine : Face avant du fémur
Terminaison : Rotule (sous le droit fémoral)

Le sentir

Invisible : il est sous le droit fémoral.

Exercices qui le travaillent

• Squat
• Presse à cuisses
• Leg extension

Étirement

Étirement du quadriceps.

Blessures fréquentes

Contusions (« béquille ») lors des chocs sur la cuisse.