Collation sans cuisson · 2 min · 193 kcal

Fromage blanc banane-cacao

Avec cerneaux de noix.

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Ingrédients (1 portion de référence)

• 150 g de fromage blanc 0 %
• 60 g de banane
• 8 g de cerneaux de noix
• 3 g de cacao en poudre non sucré

Préparation

1. Écrase la moitié de la banane dans le fromage blanc avec le cacao : il devient chocolaté sans sucre ajouté.
2. Coupe le reste en rondelles et parsème de noix concassées.

Pourquoi ces choix

• Le goût d’un dessert au chocolat, avec les protéines du fromage blanc.
• Banane : du potassium et des glucides faciles à digérer, idéale avant une séance.

Dans l’application, les quantités s’ajustent à tes calories et à tes macros.