Cuisses

Couturier (sartorius)

Le plus long muscle du corps

Voir le muscle en 3D

Actions

• Fléchit la hanche et le genou
• Tourne la cuisse vers l’extérieur (position du tailleur)

Attaches

Origine : Épine iliaque antéro-supérieure
Terminaison : Face interne du tibia (patte d’oie)

Le sentir

Assis en tailleur, pose ton talon sur le genou opposé.

Exercices qui le travaillent

• Fentes avant

Étirement

Fente basse avec rotation interne de la hanche.

Blessures fréquentes

Tendinite de la patte d’oie (intérieur du genou).