Avant-bras

Rond pronateur

Tourne la paume vers le bas

Voir le muscle en 3D

Actions

• Pronation (tourner la paume vers le bas)
• Aide à fléchir le coude

Attaches

Origine : Épicondyle médial de l’humérus
Terminaison : Milieu du radius

Le sentir

Tourne une poignée de porte paume vers le bas.

Exercices qui le travaillent

• Barre au front

Étirement

Bras tendu, tourne la paume vers le haut au maximum.

Blessures fréquentes

Peut comprimer le nerf médian.