Dos

Élévateur de la scapula

Soulève l’omoplate

Voir le muscle en 3D

Actions

• Élève l’omoplate
• Incline le cou

Attaches

Origine : Apophyses transverses de C1 à C4
Terminaison : Angle supérieur de l’omoplate

Le sentir

Hausse une épaule en inclinant la tête du même côté.

Exercices qui le travaillent

• Haussements d’épaules

Étirement

Regarde ta poche de poitrine opposée, main sur la tête sans forcer.

Blessures fréquentes

Cause fréquente de torticolis.